Zauberhaftes Selfcare-Journal

Das zauberhafte Selfcare-Journal – Entdecke die Magie von Dankbarkeit und Achtsamkeit in nur 5 Minuten am Tag! 

Mini-Kurs Journaling und dein neues Lieblingsjournal als Buch zum ausfüllen

Das Journal passt perfekt in jeden Alltag, ohne zu überfordern, und ermöglicht dir in wenigen Minuten täglich, mehr Positivität, Klarheit und innere Ruhe zu finden.

Mehr ENERGIE

Mehr Zufriedenheit


Mehr Selbstbewusstsein

Mehr Selbstfürsorge

Zauber der Reflexion

Fühlst du dich energielos, unmotiviert, erschöpft oder überfordert? 

Die vielen Aufgaben im Alltag überwältigen dich manchmal? Hast du das Gefühl, dass du immer unterwegs bist, ohne dir wirklich Zeit für dich selbst zu nehmen? Wünschst du dir manchmal einfach mehr Zeit für dich?

Dann ist dieser Mini-Kurs und das Zauberhafte Selfcare-Journal genau das Richtige für dich! 
 
In nur 5 Minuten pro Tag kannst du mit einfachen Übungen deine Gedanken ordnen und deine innere Ruhe wiederfinden. Das Journal hilft dir, den Fokus auf das Positive zu lenken und die Magie der Dankbarkeit in dein Leben zu bringen. 

So findest du mehr Klarheit, Zufriedenheit und Energie – ganz ohne Stress. Egal, wie voll dein Tag ist, mit diesem Journal hast du einen kraftvollen Begleiter an deiner Seite, der dir zeigt, wie du im hektischen Alltag kleine Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge integrierst. Entdecke die zauberhafte Kraft der Reflexion und erlebe, wie sich deine Perspektive auf das Leben verändert. Mache den ersten Schritt zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden – mit dem Zauberhaften Selfcare-Journal.


Inhalt

3 Module, 3 Lessons

  • Anleitungs- und Wissens- Videos 
  • Das Self-Care-Journal als PDF
  • Das Self-Care-Journal als Buch (DIN A5)

Dankbarkeit

Steigert das Wohlbefinden und reduziert Stress. Bewusste Dankbarkeit führt zu gesteigerte Zufriedenheit und Lebensfreude. Entwickle dadurch eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Achtsamkeit

Hilft dir dich besser kennen zu lernen, deine tiefsten Bedürfnisse zu erkennen und Klarheit darüber zu gewinnen was dir wirklich wichtig ist.

Reflexion

Indem du regelmäßig in dein Journal schreibst, kannst du dein Verhalten, deine Gefühle und Ziele besser verstehen, Wachstumsprozesse erkennen und deine persönliche Entwicklung fördern. Es hilft dir klare Entscheidungen zu treffen.

Stressabbau

Durch das Aufschreiben deiner Gedanken und Gefühle kannst du Emotionen loslassen, Klarheit gewinnen und deine innere Ruhe wiederfinden. Es hilft, den Kopf zu befreien, die Perspektive zu ändern und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.

Energie und Zufriedenheit

Ist das Ziel dieses Kurses!

Dieser Kurs hat einen Gesamtwert von ca. 200 € im Einzelcoaching.

Du kannst immer nur dein Bestes geben! Aber es wird noch besser, wenn du zuerst zu dir schaust!

  • 01Kunde
  • 02Versand
  • 03Zahlung

Kontaktinformationen

Rechnungsadresse

https://docs.google.com/document/d/1sNYy0ZmK4VFz9N8WghJ768PfSbkjn-UubmNrI_E-Has/edit?usp=sharing
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Noch mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Mehr Energie und Zufriedenheit mit nur 30 min Zeitaufwand pro Tag

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      "Mir gefällt das Zauberhaft statt Wechselhaft sehr!"

      Christine

      "Ich war erstaunt was eine kleine Veränderung alles bewirken kann."

      Mareike

      "Der Kurs ist wirklich eine tolle Unterstützung im Alltag. Danke Ramona"

      Christine

      "Kurz und leicht erklärt! Ich habe jeden Tag diszipliniert gearbeitet und merke bereits einen Unterschied!"

      Daniela